来自动感妈咪健美跑步俱乐部的邀请

美中实验学校启明星校区欢乐暑期系列之三

根据联合国世卫组织的新标准，中年从45岁开始。但我还是觉得40岁是个重要的心理标记：不惑之年，困惑之际，所以多多少少纷纷不自知地调整为中年心态，开始思考中年危机。甚至还没来得及体验中年，发现衰老已经悄悄入侵。当女人说起衰老的时候，一定不是件什么有趣的事情，什么鱼尾纹啊、妊娠斑啊、肌肉松懈等等都已不是什么新鲜事儿啦，而且也早过了花季女孩谈纹色变的年纪。不知从哪一天开始，我们的生活里就没有了自己，挣钱自立，辅佐老公的事业，养育亲爱的孩子，照顾全家的生活，什么疲劳衰老青春逝去似乎都成了再自然不过的事情，身体和心情，大脑和心灵都渐渐脱离了轻松失去了活性。我们成天等待着，等着婴儿出生，等着孩子断奶，等着老公回家，等着孩子远走高飞，然后呢？我们开始要空巢了,看着镜子里的那个自己，发现她怎么老成这样了。

真的需要等待吗？有些事情还能等待吗？从40岁到现在我目睹了一些意外,猝死，家庭离散，绝症降临。生活是美好的，生活也是不可预料的，有感动的瞬间，也有骇人的时刻。我们是不是应该过动感的生活，把目光从孩子身上移开，从老公手上移开，看看自己，还能否迈动脚步，留住美丽，驱除衰老。所以，我想邀请辛勤的你，亲爱的妈咪朋友们，一起来吧，加入动感妈咪健美跑步俱乐部，每周至少一次集体健美操和跑步活动。尤其是盖城洛城附近的亲们，好机会不容错过。相信我，你一定会发现，自己原来真的还可以年轻，只要你想留住青春，它就永远在身边。

四肢僵硬从来没有系统学过舞蹈的我，为了鼓舞士气花了两晚绞尽脑汁编出了两曲简单健身舞《动感单车》和《火苗》还有cooldown movement《海阔天空》。不许嘲笑广场舞，谁说大妈就不能有美的梦想?就算是广场舞，那也是中西合壁的华府特色。我们将视俱乐部发展规划引进更规范的健身教程教练和舞曲。万事开头难，我只是为了抛砖引玉和大家分享，希望和你们一起迈出第一步。我们已从7月份开始练习。现计划每周四晚上跑步，每周日晚上跳舞，时间均为7:30-8:30pm。希望很快这种锻炼会变成一个习惯，一股欢乐，一种坚持，一份满足。春夏秋冬，全程免费，相互鼓励，集体的力量一定是强大的。每周，妈妈们不辞辛苦花钱费力送孩子参加各种活动，你自己呢？抽不出时间舍不得钱？有些时候，女人需要抛下孩子和家庭，为自己着想，这不是自私，让爱你的人看到你的动感，用你的健康守住你爱的人，这是再积极不过的人生态度，培养孩子改变世界，妈妈们也可以从自己做起。欢迎新老朋友加入俱乐部微信群了解最新动态！

活动地点：
14801 Stonebridge view drive 大草坪至Stonemill Elementary School操场 North Potomac, MD 20878
活动时间：
每周四和周日7:30-8:30 pm

启明星 Maggie