动感妈咪,留住健康与美丽!

来自动感妈咪健美跑步俱乐部的邀请

美中实验学校启明星校区欢乐暑期系列之三

根据联合国世卫组织的新标准,中年从45岁开始。但我还是觉得40岁是个重要的心理标记:不惑之年,困惑之际,所以多多少少纷纷不自知地调整为中年心态,开始思考中年危机。甚至还没来得及体验中年,发现衰老已经悄悄入侵。当女人说起衰老的时候,一定不是件什么有趣的事情,什么鱼尾纹啊、妊娠斑啊、肌肉松懈等等都已不是什么新鲜事儿啦,而且也早过了花季女孩谈纹色变的年纪。不知从哪一天开始,我们的生活里就没有了自己,挣钱自立,辅佐老公的事业,养育亲爱的孩子,照顾全家的生活,什么疲劳衰老青春逝去似乎都成了再自然不过的事情,身体和心情,大脑和心灵都渐渐脱离了轻松失去了活性。我们成天等待着,等着婴儿出生,等着孩子断奶,等着老公回家,等着孩子远走高飞,然后呢?我们开始要空巢了,看着镜子里的那个自己,发现她怎么老成这样了。

真的需要等待吗?有些事情还能等待吗?从40岁到现在我目睹了一些意外,猝死,家庭离散,绝症降临。生活是美好的,生活也是不可预料的,有感动的瞬间,也有骇人的时刻。我们是不是应该过动感的生活,把目光从孩子身上移开,从老公手上移开,看看自己,还能否迈动脚步,留住美丽,驱除衰老。所以,我想邀请辛勤的你,亲爱的妈咪朋友们,一起来吧,加入动感妈咪健美跑步俱乐部,每周至少一次集体健美操和跑步活动。尤其是盖城洛城附近的亲们,好机会不容错过。相信我,你一定会发现,自己原来真的还可以年轻,只要你想留住青春,它就永远在身边。

四肢僵硬从来没有系统学过舞蹈的我,为了鼓舞士气花了两晚绞尽脑汁编出了两曲简单健身舞《动感单车》和《火苗》还有cooldown movement《海阔天空》。不许嘲笑广场舞,谁说大妈就不能有美的梦想?就算是广场舞,那也是中西合壁的华府特色。我们将视俱乐部发展规划引进更规范的健身教程教练和舞曲。万事开头难,我只是为了抛砖引玉和大家分享,希望和你们一起迈出第一步。我们已从7月份开始练习。现计划每周四晚上跑步,每周日晚上跳舞,时间均为7:30-8:30pm。希望很快这种锻炼会变成一个习惯,一股欢乐,一种坚持,一份满足。春夏秋冬,全程免费,相互鼓励,集体的力量一定是强大的。每周,妈妈们不辞辛苦花钱费力送孩子参加各种活动,你自己呢?抽不出时间舍不得钱?有些时候,女人需要抛下孩子和家庭,为自己着想,这不是自私,让爱你的人看到你的动感,用你的健康守住你爱的人,这是再积极不过的人生态度,培养孩子改变世界,妈妈们也可以从自己做起。欢迎新老朋友加入俱乐部微信群了解最新动态!

活动地点:
14801 Stonebridge view drive 大草坪至Stonemill Elementary School操场 North Potomac, MD 20878
活动时间:
每周四和周日7:30-8:30 pm

启明星 Maggie